Ganz gleich, ob Sie das ganze Jahr über Eiskaffee genießen oder erst dann, wenn die Temperaturen steigen, auf ihn umsteigen, es gibt viele Gründe, dieses Getränk zu lieben. Eiskaffee ist nicht nur erfrischend, sondern hat auch einige Vorteile, die Sie vielleicht überraschen werden. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum Eiskaffee die beste Wahl für Ihre nächste Kaffeepause sein könnte.
Eiskaffee kann helfen dehydriert zu bleiben
Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, trinken Sie wahrscheinlich nicht genug Wasser am Tag. Das Trinken von Kaffee, auch von Eiskaffee, kann Ihnen helfen, Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Achten Sie nur darauf, dass Sie sich auf ein oder zwei Tassen pro Tag beschränken, damit Sie nicht durch das Koffein dehydriert werden.
Eiskaffee kann die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern
Sie brauchen einen zusätzlichen Schub, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen? Eine Tasse Eiskaffee könnte genau das Richtige sein. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Konsum von Koffein vor dem Training die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Eiskaffee kann die Fettverbrennung erhöhen
Es ist erwiesen, dass Koffein den Stoffwechsel anregt und die Fettverbrennung fördert. Eine kleine Studie zeigte, dass Teilnehmer, die koffeinhaltigen Kaffee tranken, mehr Kalorien verbrannten als Teilnehmer, die koffeinfreien Kaffee tranken. Bedenken Sie jedoch, dass diese Ergebnisse nur vorläufig sind und weitere Untersuchungen erforderlich sind.
Der Eiskaffee hat viele Vorteile
Dies sind nur einige der möglichen Vorteile von Eiskaffee. Wenn er mit hochwertigen Bohnen und ungesüßter Milch oder Pflanzenmilch zubereitet wird, kann Eiskaffee eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein. Wenn Sie also das nächste Mal auf der Suche nach einem erfrischenden Getränk sind, greifen Sie zu einer Tasse Eiskaffee anstelle von zuckerhaltiger Limonade oder Fruchtsaft. Ihr Körper wird es Ihnen danken!